運動後一至三小時內是最吸收的，想減肥的人不應在這段時間進食。
- Aug 08 Sat 2009 21:56
減肥法
- Aug 06 Thu 2009 20:58
摺紙教學【川崎玫瑰】-- 玫瑰
川崎玫瑰，以其發明者 Toshikazu Kawasaki 先生命名。
非常逼真漂亮的玫瑰花形，一大把插在瓶中，幾可亂真 :)
- Aug 06 Thu 2009 20:55
摺紙教學【川崎玫瑰】-- 玫瑰摺痕
摺紙之前，預摺出摺痕是不可或缺的暖身動作。
許多人總是急急忙忙地照著圖解開始摺花樣，忽略摺痕這個步驟，
- Aug 06 Thu 2009 20:18
摺紙教學【福山玫瑰】-- 玫瑰
福山玫瑰和川崎玫瑰的摺法很類似，摺過其中之一再學另一種很容易上手。
下面教學的福山玫瑰與之前川崎玫瑰的花瓣旋轉方向不同，但其實你愛左旋或右旋都可以，沒有「反向就摺不出來」的道理。
- Aug 06 Thu 2009 20:16
摺紙教學【福山玫瑰】-- 摺痕
摺紙之前，預摺出摺痕是不可或缺的暖身動作。
